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优势：增强臀部和腿部的美感

　　spining所用的车体是按人体工程力学设计的，可供不同的身高、体重的人士随意选择，安全脚套始终固定在蹬板上，这有效地提高了运动的安全系数。Spining训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。而且，动感单车可以作为一种团体运动，几个人相伴骑车，相互鼓励，能够充分地体现集体团结、合作、相互支持、鼓励的精神，非常适合培养年轻人的团队合作精神。

　　同时，骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量。但是单车教练马艳惠说，一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的，必须配合一些器械练习，同时在每次练完动感单车时，还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动。

健身车选购要点

1.中老年人和有腰伤的人不能做剧烈的运动，一般的跑步机和立式健身车他们都不能用的，只有卧式健身车比较合适的。

2.千元以内这个价位也有不少大品牌，动感单车公司，对于大多数为了健身和减肥的人来说，1千元以内的已经完全够用了。千元以上的健身车已经适合健身房了，因为更加的结实耐用。

3.动感单车更加适合比较嗨的年轻人，可以一边动感音乐一边踩动感单车，河北动感单车，可以方便按视频教程学习各种动作。

4.磁控的健身车使用寿命更长一些，动感单车价格，但是大多数磁控健身车比较小，更适合女性一些。

5.迷你脚踏康复健身车主要是为不能做剧烈运动，但是可以做散步之类运动的人群使用的，它整合和脚踏器和健身车的功能。

6.可折叠的健身车更适合租房的使用，折叠起来就不占地方了，非常的方便。

7.家里有小孩老人的，可以买静音的健身车，骑行的时候不会吵到人的。

8.坐垫下带减震的动感单车，更适合骑行爱好者长时间的骑。