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从训练效果上

立式健身车与卧式健身车也有这很大的区别，骑过这两种健身车的朋友不难发现，立式健身车的发力呢基本是于上身成一条直线并垂直于地面的，说白了就是向下蹬的感觉，对腿部的肌肉锻炼是很quan面的，然而卧式健身车呢，主要是靠在靠背上向前进行蹬踏，这一点角度的变化带来的训练效果就是千差万别了，卧式健身车对于大腿后部及臀部的塑造都是非常好的，如果您想通过骑行来改善腿部及臀部线条的话，卧式健身车是你的较jia选择。

小编：立式健身车与卧式健身车较主要的区别可以分为两点，di一就是靠背的设计可以给骑行者的背部及腰部提供良好的支撑，保证了其正常的受力，特别适用于中老年人或是处于康复期的人群；*二就是对于腿部肌肉的塑造方面，立式健身车是一种非常quan面的骑行方式，而卧式健身车针对大腿后部及臀部的线条塑造更为you秀。

健身车用的磁阻是什么原理

它先将健身车转轴上的力矩经过加速qi加速，然后传递给磁阻电机；磁阻电机再将健身车所具有的能量转化为电能，电能又转化为磁阻电机上的定子和转子及其它电阻的热能。这样大大提高了能量转化的速度，阻尼比较大，又不产生机械磨擦。

健身车

健身车也被称为功率自行车，是根据自行车运动的原理，通过克服飞轮与摩擦带之间产生的摩擦阻力，从而达到健身、强体、调节人体血液循环及活动下肢关节的目的。健身车属于有氧运动，可减全身脂肪，电动跑步机，主要作用于腿部。腿部力量练部可用负重深蹲，腿举机等，负重提踵和练习腿举机时脚尖发力可练习到小腿。

健身车可以在健身车显示面板上，显示出时间、速度、距离、热量、心率，电动跑步机报价，还可以选择一些内置骑行程序。

如何选购立式健身车和卧式健身车呢？

首先要看脚蹬转动是否很顺滑，电动跑步机企业，阻力调节是否档次分明，显示盘上的显示是否都灵敏，脉搏显示是否正确。很多女士对立式健身车有顾虑，选择卧式健身车，又害怕锻炼效果不到位。其实，选购质量比较好的立式健身车，加上正确的使用方法和锻炼强度，对身体是不会有伤害的。

选购立式健身车的时候一定要选择车座非常柔软结实的，车座也要大点的而且设计要适合人体，坐上去要很舒服，减少臀部压力，使用前，车座的高度要调节好，感觉腿部可以放松伸直，大腿根部无难受的摩擦感为准。

正确使用立式健身车，朋友们所担心的就没什么了，电动跑步机哪家好，可以放松的用立式健身车健身。购买卧式健身车，靠背要选择大且柔软，座位前后移动方便，运动时稳当无摇晃。