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健身车用的磁阻是什么原理

它先将健身车转轴上的力矩经过加速器加速，然后传递给磁阻电机；磁阻电机再将健身车所具有的能量转化为电能，电能又转化为磁阻电机上的定子和转子及其它电阻的热能。这样大大提高了能量转化的速度，阻尼比较大，又不产生机械磨擦。

健身车

健身车也被称为功率自行车，是根据自行车运动的原理，通过克服飞轮与摩擦带之间产生的摩擦阻力，从而达到健身、强体、调节人体血液循环及活动下肢关节的目的。健身车属于有氧运动，供应篮球架，可减全身脂肪，主要作用于腿部。腿部力量练部可用负重深蹲，腿举机等，负重提踵和练习腿举机时脚尖发力可练习到小腿。

健身车可以在健身车显示面板上，显示出时间、速度、距离、热量、心率，还可以选择一些内置骑行程序。

健身车使用误区

误区一：姿势

错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，生产篮球架，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，销售篮球架，膝、髋关节保持协调，扬中篮球架，注意把握骑行节奏。

误区二：动作

一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，车轮转起来就行。其实，正确的蹬踏应该包括：踩、拉、提、推4个连贯的动作。脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一圈蹬踏。如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。

误区三：速度

许多年轻人贪图骑得快，例如没有骑过长途的一下子骑了50公里，而且在锻炼中只追求速度、力量。这样其实对身体的伤害很大，严重时膝盖会出现积水。运动量、频率和强度是运动的三大原则。建议初学者找到合适自己的频率后再增强运动量，普通人每分钟的蹬踏频率在60至80次左右。每次骑行至少要有20分钟高频率低速度(即多圈少用力)的热身，使身体微微出汗即可。